砂锅棒骨番茄禁忌人群及强健其骨骼

砂锅棒骨番茄：材料培根片、蔬菜、西红柿、紫菜、葱、黄酒、糖、盐和鸡精。

1、将两个西红柿切成小块，放入料理机中捣碎。把蔬菜洗净，切成小块。紫菜和培根片是在超市买的。

（砂锅棒骨番茄1-1）

2、放入小锅水，放入几片腊肉、紫菜和切碎的青菜，倒入番茄酱，并加入适量的洋葱、黄酒、糖、盐和鸡精。大火烧开后，改中低火炖半小时左右。

番茄炖牛肉的治疗作用：抗衰老、补血、强身。营养价值：番茄红素、钙、铁、锌、维生素E适合人群：消化不良、贫血、老年人易吃。禁忌人群：高脂肪的人不容易吃，所需的主要食材是牛肉火腿、西红柿、西红柿和牛肉。

1、西红柿洗净去蒂，切成小块；牛肉洗净切片与盐、料酒、姜丝、葱花拌匀，腌制1小时左右。

2、将植物油倒入锅中加热至七成热，倒入牛肉片煎至焦黄，把它们拿出来排干油。

3、留底油在锅里，倒入辣椒段翻炒辣椒，倒入番茄翻炒。

4、加入鲜汤、牛肉、盐、酱油、酒酿、味精、白糖，汤汁浓稠时加入香油，功能和作用番茄具有美容养颜和抗衰老的作用，牛肉能有效强化骨骼，发挥造血功能，对贫血患者有效。

这种配方特别适合老年人，能有效抵抗衰老，强健骨骼，改善消化不良等症状。这类食物相互搭配可以起到很好的抗衰老效果，还可以强健筋骨，对缓解贫血有好处，还可以起到延缓衰老的效果。